KickAss Sports, Laufen Basistraining

Wettkampf-Vorbereitung 10K II

Das Ziel:

Hol dir den letzten Schliff für deinen Hauptwettkampf

Zielgruppe:

Du möchtest bestmöglich vorbereitet in deinen nächsten 10km Wettkampf gehen und für dich das bestmögliche Ergebnisse erreichen.

 

Beschreibung:

In den letzten 6 Wochen geht es darum die Feinform für den Wettkampf herzustellen. Dazu wird es einen Mix aus  klassischen Grundlageneinheiten und spezifische Intervallsession in Race Pace geben, die dir ein bestmögliches Abschneiden ermöglichen sollen. Das Krafttraining wird nun etwas reduziert. 

Der Plan ist so konzipiert, dass er mit einem Wettkampf am Sonntag endet. Sollte dein Rennen an einem Samstag stattfinden kannst du die Einheiten der letzten Woche einen Tag nach vorne schieben.

 

Dauer:

6 Wochen

 

Coupon-Link:

https://kickasssports.de/azum-erklaerung-coupon-links-run

Additivsportarten Wettkampfvorbereitung 10K II