Triathlon Trainingspläne

Triathlon

Basistraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Basistraining - Olympische- /Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Basistraining - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 10-12 h

Triathlon

Aufbautraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Aufbautraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Aufbautraining - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

Triathlon

Aufbautraining II - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 4-6 h

Triathlon

Aufbautraining II - Olympische- / Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Aufbautraining II - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 10-12 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 4-6 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Olympische- / Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 10-12 h

Triathlon

Basistraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 4-6 h

Triathlon

Basistraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

Triathlon

Basistraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

Triathlon

Basistraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

Triathlon

Basistraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

Triathlon

Aufbautraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 4-6 h

Triathlon

Aufbautraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

Triathlon

Aufbautraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

Triathlon

Aufbautraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

Triathlon

Aufbautraining - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 8-10 h

Triathlon

Aufbautraining II - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Aufbautraining II - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

Triathlon

Aufbautraining II - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

Triathlon

Aufbautraining II - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Aufbautraining II - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 8-10 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 1: Einsteiger • 6-8 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Wettkampfvorbereitung - Sprint-/ Olympische Distanz

Level 3: Ambitioniert • 8-10 h

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Basistraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 8-10 h

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Basistraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

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Basistraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

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Basistraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Basistraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Aufbautraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 8-10 h

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Aufbautraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

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Aufbautraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

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Aufbautraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Aufbautraining - Olympische-/ Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Aufbautraining II - Olympische- / Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 8-10 h

Triathlon

Aufbautraining II - Olympische- / Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 6-8 h

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Aufbautraining II - Olympische- / Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

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Aufbautraining II - Olympische- / Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Aufbautraining II - Olympische- / Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Wettkampfvorbereitung - Olympische- / Mitteldistanz

Level 1: Einsteiger • 8-10 h

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Wettkampfvorbereitung - Olympische- / Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 10-12 h

Triathlon

Wettkampfvorbereitung - Olympische- / Mitteldistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

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Wettkampfvorbereitung - Olympische- / Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Wettkampfvorbereitung - Olympische- / Mitteldistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Basistraining - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

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Basistraining - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Basistraining - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Aufbautraining - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 10-12 h

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Aufbautraining - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Aufbautraining - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Aufbautraining II - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 8-10 h

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Aufbautraining II - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Aufbautraining II - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h

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Wettkampfvorbereitung - Langdistanz

Level 2: Fortgeschritten • 12-15 h

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Wettkampfvorbereitung - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 10-12 h

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Wettkampfvorbereitung - Langdistanz

Level 3: Ambitioniert • 12-15 h