KickAss Sports, Schwimmalternative Option 1

Schwimmalternative Option I

Das Ziel:  

Skating mit Stöcken, MobilityLauftechnik und Trockenschwimmen als Alternative zum Schwimmen. 

Zielgruppe:

Schwimmen fällt momentan für dich aus? Schnapp dir deine Skates aus dem Keller, rolle deine Gymnastikmatte aus und fokussiere dich auf deine Lauftechnik. 

 

Inhalt:

Beim Skating mit Stöcken sprechen wir die schwimmspezifische Muskulatur an. Deine Beweglichkeit verbessert du mit Ganzkörpermobility und an der Lauftechnik wird gezielt in einer Session gearbeitet. Außerdem steht dir ein 10-minütiges Core-& Zugseilprogramm mit Laura zur Verfügung. Die freie Schwimmzeit nutzt du somit sinnvoll und effektiv.  

 

Dauer:

8 Wochen – 3 (+1) Einheiten pro Woche

 

Coupon-Link:

https://kickasssports.de/azum-erklaerung-coupon-links/

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