Run for fun

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Das Ziel:

Den Spaß beim Laufen mit variablen Inhalten erhalten und ausbauen.

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Zielgruppe:

Alle, die Spaß am Laufen haben und sich gerne variabel bewegen 🙂

 

Beschreibung:

In den 12 Wochen erwarten dich jede Woche variable und neue Inhalte, die dir den Spaß am Laufen und an der Bewegung vermitteln sollen. Ohne jeglichen Druck läufst du auf verschiedenen Untergründen oder Terrains und kombinierst die Läufe mit diversen Aufgaben. Optional stehen Stabi- und Mobility Einheiten zur Verfügung, die zur Verletzungsprophylaxe und effektivem Laufen beitragen. 

 

Dauer:

12 Wochen