Beschreibung
Überblick
Lerne die Bewegungsmuster des Menschen kennen und gezielt anzusteuern, um mehr Leistung umzusetzen. Für mehr Freude, weniger Verletzungen und mehr Effizienz in deinen Bewegungen.
Strength Educations lassen sich wunderbar mit Run-, Swim- oder Bike Educations an einem Tag kombinieren.
Highlights
It's a match!
Aus Mobilität, Stabilität und Kräftigung.
PNF
Lerne die Vorteile der propriozeptiven neuromuskulären Fazilitation kennen.
Prophylaxe
Resilienz in der Athletik und Ausgleich von Dysbalancen.
Mögliche Termine
Sat., 18. November 2023
14:00 - 16:00 (MEZ) • Hamburg/ Swymbad
Sat., 25. November 2023
15:00 - 17:00 (MEZ) • Butzbach fit&fun
Sun., 14. January 2024
15:30 - 17:30 (MEZ) • Heidelberg/ Handschuhsheim
Sat., 27. January 2024
15:30 - 17:30 (MEZ) • Heidelberg/ Handschuhsheim
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120,00 € inkl. MwSt.
Kraft
Education Seminar
Anfänger bis ProfiDatum auswählen
- Sun., 14. January 2024, 15:30 - 17:30 Uhr (Heidelberg/ Handschuhsheim);-;-;-;120,00 €Enthält 19% MwSt. DE
- Sat., 27. January 2024, 15:30 - 17:30 Uhr (Heidelberg/ Handschuhsheim);-;-;-;120,00 €Enthält 19% MwSt. DE
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Fragen & Antworten
Häufige Fragen (FAQ)
Die Mindestteilnahmezahl ist 5. Ein Seminar wird bei Nichterreichen der Teilnehmendenanzahl am Montag 9:00 Uhr in der Woche des Seminartermins abgesagt.
Nein, KickAss Education Strength beschäftigt sich mit den Basics des Krafttrainings im Ausdauersport. Wir bearbeiten Themen wie Warmup, Mobility und Grundsätze für das Gelingen im Kraftraum. Es ist wichtig, dass du mit Strength I beginnst und dich immer weiter arbeitest.
Damit du bestmöglichst von unseren Seminaren profitieren kannst, sollten stets min. 4 bis 6 Woche zwischen den Seminaren vergangen sein. So hattest du bereits die Möglichkeit das Erlernte aus dem vorherigen Seminar anzuwenden und kannst nun darauf aufbauen.
KickAss Education Strength dauert 2 Stunden, in denen die erlernte Theorie auch direkt praktisch angewandt wird.
Falls du doch nicht an einem bereits gebuchtet Seminar teilnehmen kannst, besteht bis Sonntag 24 Uhr eine Woche die Möglichkeit zur Stornierung. Auf Wunsch erhälst du entweder eine Gutschrift für den KickAss Shop, um beispielsweise an einem späteren Seminar teilzunehmen oder dein Geld wird dir zurück überwiesen.
Du benötigst lediglich Sportklamotten und saubere Schuhe für das Fitnessstudio. Für das Krafttraining bieten sich stabile Schuhe mit einer flachen Sohle an. Laufschuhe sind eher ungeeignet. Bringe außerdem gerne dein Handy mit, damit du dich bei den einzelnen Übungen filmen kannst.
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