KickAss Education Strength I

Basics des Krafttrainings im Ausdauersport.

Kraft
Education Seminar
Anfänger bis Profi

Beschreibung

Überblick

Warmup, Mobility und Grundsätze für das Gelingen im Kraftraum

Highlights

Qualität vor Quantität

Erlerne eine saubere Technik.

PNF

Die Methode vereint Mobilität und Stabilität und zielt auf spezifische Muskelketten.

Mögliche Termine

Oct

22

Sat., 22. October 2022

13:00 - 15:00 (MEZ) • Heidelberg

Aktuell sind leider keine Termine buchbar.

150,00  inkl. MwSt.

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Anfänger bis Profi

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  • Sat., 22. October 2022, 13:00 - 15:00 Uhr (Heidelberg);-;-;-;150,00 
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Fragen & Antworten

Häufige Fragen (FAQ)

Die Mindestteilnahmezahl ist 5. Ein Seminar wird bei Nichterreichen der Teilnehmendenanzahl am Montag 9:00 Uhr in der Woche des Seminartermins abgesagt.

Nein, KickAss Education Strength beschäftigt sich mit den Basics des Krafttrainings im Ausdauersport. Wir bearbeiten Themen wie Warmup, Mobility und Grundsätze für das Gelingen im Kraftraum. Es ist wichtig, dass du mit Strength I beginnst und dich immer weiter arbeitest.

Damit du bestmöglichst von unseren Seminaren profitieren kannst, sollten stets min. 4 bis 6 Woche zwischen den Seminaren vergangen sein. So hattest du bereits die Möglichkeit das Erlernte aus dem vorherigen Seminar anzuwenden und kannst nun darauf aufbauen.

KickAss Education Strength dauert 2 Stunden, in denen die erlernte Theorie auch direkt praktisch angewandt wird.

Falls du doch nicht an einem bereits gebuchtet Seminar teilnehmen kannst, besteht bis Sonntag 24 Uhr eine Woche die Möglichkeit zur Stornierung. Auf Wunsch erhälst du entweder eine Gutschrift für den KickAss Shop, um beispielsweise an einem späteren Seminar teilzunehmen oder dein Geld wird dir zurück überwiesen.

Du benötigst lediglich Sportklamotten und saubere Schuhe für das Fitnessstudio. Für das Krafttraining bieten sich stabile Schuhe mit einer flachen Sohle an. Laufschuhe sind eher ungeeignet. Bringe außerdem gerne dein Handy mit, damit du dich bei den einzelnen Übungen filmen kannst.

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