KickAss Education Strength/Athletics I

Basics des Athletik Trainings im Ausdauersport.

Kraft
Education Seminar
Anfänger bis Profi

Beschreibung

Überblick

Lerne die Bewegungsmuster des Menschen kennen und gezielt anzusteuern, um mehr Leistung umzusetzen. Für mehr Freude, weniger Verletzungen und mehr Effizienz in deinen Bewegungen. 

Athletic Educations lassen sich wunderbar mit Run-, Swim- oder Bike Educations an einem Tag kombinieren. 

Highlights

It's a match!

Aus Mobilität, Stabilität und Kräftigung.

PNF

Lerne die Vorteile der propriozeptiven neuromuskulären Fazilitation kennen.

Prophylaxe

Resilienz in der Athletik und Ausgleich von Dysbalancen.

Mögliche Termine

Jun

01

Sat., 01. June 2024

15:00 - 17:00 (MEZ) • Heidelberg

Oct

05

Sat., 05. October 2024

15:00 - 17:00 (MEZ) • Heidelberg

Oct

12

Sat., 12. October 2024

11:30-13:30 (MEZ) • Stuttgart

Oct

26

Sat., 26. October 2024

15:00 - 17:00 (MEZ) • Heidelberg

Aktuell sind leider keine Termine buchbar.

120,00  inkl. MwSt.

Kraft
Education Seminar
Anfänger bis Profi

Datum auswählen

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  • Sat., 01. June 2024, 15:00 - 17:00 Uhr (Heidelberg);-;-;-;120,00 
    Enthält 19% MwSt. DE
  • Sat., 05. October 2024, 15:00 - 17:00 Uhr (Heidelberg);-;-;-;120,00 
    Enthält 19% MwSt. DE
  • Sat., 12. October 2024, 11:30-13:30 Uhr (Stuttgart);-;-;-;120,00 
    Enthält 19% MwSt. DE
  • Sat., 26. October 2024, 15:00 - 17:00 Uhr (Heidelberg);-;-;-;120,00 
    Enthält 19% MwSt. DE

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Fragen & Antworten

Häufige Fragen (FAQ)

Die Mindestteilnahmezahl ist 5. Ein Seminar wird bei Nichterreichen der Teilnehmendenanzahl am Montag 9:00 Uhr in der Woche des Seminartermins abgesagt.

Nein, KickAss Education Athletics beschäftigt sich mit den Basics des Krafttrainings im Ausdauersport. Wir bearbeiten Themen wie Warmup, Mobility und Grundsätze für das Gelingen im Kraftraum. Es ist wichtig, dass du mit Athletics I beginnst und dich immer weiter arbeitest.

Damit du bestmöglichst von unseren Seminaren profitieren kannst, sollten stets min. 4 bis 6 Woche zwischen den Seminaren vergangen sein. So hattest du bereits die Möglichkeit das Erlernte aus dem vorherigen Seminar anzuwenden und kannst nun darauf aufbauen.

KickAss Education Athletics dauert 2 Stunden, in denen die erlernte Theorie auch direkt praktisch angewandt wird.

Falls du doch nicht an einem bereits gebuchtet Seminar teilnehmen kannst, besteht bis 7 Kalendertage vorab die Möglichkeit zur Stornierung. Auf Wunsch erhälst du entweder eine Gutschrift für den KickAss Shop, um beispielsweise an einem späteren Seminar teilzunehmen oder dein Geld wird dir zurück überwiesen.

Du benötigst lediglich Sportklamotten und saubere Schuhe für das Fitnessstudio. Für das Krafttraining bieten sich stabile Schuhe mit einer flachen Sohle an. Laufschuhe sind eher ungeeignet. Bringe außerdem gerne dein Handy mit, damit du dich bei den einzelnen Übungen filmen kannst.

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