Ohne Ruhepause keine Leistungssteigerung

Wer trotz harten und intensiven Trainings keine Fortschritte macht, trainiert meist zu viel und gönnt dem Körper keine Pausen. Muskeln wachsen erst nach dem Training – gleiches gilt für die Ausdauer: Auch hier stellt sich der Trainingserfolg erst in der Ruhephase ein.

05. April 2021

Die Erholungsadaption ist entscheidend für den Fortschritt der Leistung von Athleten.

Um diese Zusammenhänge zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, was beim Sport eigentlich mit der Muskulatur passiert. Während einer lang andauernden, intensiven Belastung kommt der Körper irgendwann an den Punkt, an dem der aufgenommene Sauerstoff nicht mehr ausreicht, um den gesteigerten Energiebedarf der Muskeln zu decken.

Um den Mangel an Sauerstoff zu kompensieren, schaltet er auf den sogenannten „anaeroben Stoffwechsel“ um: Er beginnt damit, Glukose in Milchsäure umzuwandeln. Hierbei entsteht Laktat. Muskuläre Empfindlichkeit und Steifheit sind häufige Symptome von Ermüdung und trainingsinduziertem Muskel-Mikrotrauma und Ödem.

Auch entstehen beim Sport mikroskopisch kleine Risse im Muskel. Erst nach Beendigung des Trainings beginnen die Reparaturmaßnahmen. Hierbei wird nicht nur das Laktat abgebaut und ausgeschieden, sondern es kommt auch zu einem Effekt, den man Superkompensation nennt: Der trainierte Muskel wächst, indem sich seine Fasern verdicken. Damit versucht er, sich auf die nächste Trainingseinheit vorzubereiten, um dieselbe Belastung das nächste Mal leichter bewältigen zu können.

Die Vorteile der Kompressionstherapie

Die Kompressionstherapie hilft dir dabei Muskelverspannungen und -schwellungen nach sportlicher Belastung entgegenzuwirken. Nutze deine Ruhephase effektiv, um spürbar fittere Beine und bessere Beweglichkeit bei gleicher Beanspruchung zu erlangen. Nur 15 Minuten Kompressionstherapie können deinen Bewegungsumfang verbessern. Die gewonnene Beweglichkeit reduziert dein Verletzungsrisiko.

Durch wiederkehrenden Druckverlauf von distal nach proximal wird die Muskelpumpe stimuliert und unterstützt. Dabei gilt: Je mehr Luftkammern in der Manschette verarbeitet sind, desto schonender und effektiver wird der Druck auf die Gliedmaßen verteilt, was zu einer spürbar intensiveren und effektiveren Regeneration führt.

Die apparative Kompression hilft deinem Körper nachweisbar, Abfallprodukte deines Stoffwechsels abzutransportieren, die während einer harten Trainingssession oder im Wettkampf entstehen (z.B. Blut-Laktat-Spiegel). So kann die Erholungszeit zwischen Trainingseinheiten und Wettkämpfen verkürzt werden.

Vertraue den Experten

Medizinisches Know-how – Das PSR Fundament 

SLK Medical Solutions entwickelt und produziert medizinische Geräte und Hilfsmittel für den globalen Markt. Im Jahr 2013 startete das Unternehmen mit der Weiterentwicklung der Systeme zur Apparativen Intermittierenden Kompression für den Profi-Sport. Die Rückmeldungen waren so positiv, dass 2018 die PSR Professional Sports Recovery GmbH entstand.

Wir wissen, worauf es bei Medizinprodukten ankommt – und wir wissen, was Sportler brauchen. Mit Professional Sports Recovery verbinden wir genau dieses Know-how zu Systemen, die dich als Sportler wirklich weiterbringen. Weil sie medizinisch fundiert sind, für effektive Regeneration sorgen und einfach anzuwenden sind.

Die jahrelange Erfahrung im medizinischen und therapeutischen Bereich haben wir genutzt und ein erstklassiges Medizinprodukt zur Regeneration und zur Therapie bei Verletzungen auf den Markt gebracht. Mittlerweile nutzen Athleten, professionelle Spieler und Physiotherapeuten weltweit das V12 PRO System zur Regeneration.

V12 PRO – Das Recovery-System von PSR

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Nutze deine Ruhephasen zwischen den Trainingseinheiten! 

Einzigartiges Funktionsprinzip

Das V12 PRO System ist ein benutzerfreundliches 12-Kammer-Kompressions-System, welches in Deutschland entwickelt und hergestellt wird. Es verhilft dir zu einer deutlich schnelleren Regeneration und entlastet die beanspruchten Muskelgruppen. Zudem hat das V12 PRO System einen unterstützenden Effekt bei der Behandlung von traumatischen Verletzungen, wie beispielsweise Schwellungen nach Operationen oder Entzündungen. Sowohl Schmerzen als auch die Intensität der Schwellung werden hierbei deutlich reduziert. Somit bist du schneller wieder fit und einsatzfähig.

Das individuelles Regenerationssystem 

Für den Erfolg der Kompressionstherapie ist entscheidend, dass du die passende Behandlungsmanschette nutzt. Zur Verfügung stehen Kompressionshose, Bein-Manschette, Kompressionsjacke und Arm-Manschette falls notwendig auch mit Erweiterungssätzen. Für eine optimale Passform können wir deine Behandlungsmanschetten individuell anpassen.

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Stimulierung der Muskeln 

Ein leistungsstarker Kompressor mit einer intelligenten Steuerung steuert die 12 Kammern der Behandlungsmanschette an und befüllt diese mit Luft. Durch den rhythmischen Auf- und Abbau des sequentiellen Drucks kommt es zur Stimulierung der Muskelpumpe und zur Verbesserung des Gasaustausches und Stoffwechsels im Gewebe. Du kannst den Druck und die Therapiedauer genau an deine Bedürfnisse anpassen.

Durch den rhythmischen Druckauf- und Druckabbau kommt es zur Stimulierung und Unterstützung der Muskelpumpe. Der venöse und lymphatische Abfluss wird gefördert. Es kommt zu einem verbesserten Gasaustausch und Stoffwechsel. Die Steigerung der venösen Strömungsgeschwindigkeit wirkt zudem durch die Erhöhung der Fibrinolyse (körpereigene Auflösung eines Blutgerinnsels) im Blut und in der Venenwand antithrombotisch.

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