KickAss Sports, Trainingsplan, Notfall

Notfallwoche/ Stresswoche (ohne Schwimmen) – 8h

Das Ziel:

Diese Woche kannst du in einer stressigen Woche einsetzen. Die Einheiten sind darauf ausgelegt Ausgleich zu schaffen und dennoch deine Form beizubehalten.

Zielgruppe:

Dein Leben spielt anders als erwartet. Hier ist dein Plan dazu: Fuss vom Gas und dennoch nicht den Plan verlieren.

 

Inhalt:

8h – Rad, Laufen, Yoga, Mobility und Kraft

 

Dauer:

7 Tage

 

Coupon-Link:

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