KickAss Sports, Trainingsplan, Notfall

Notfallwoche/ Stresswoche (ohne Schwimmen) – 4h

Das Ziel:

Diese Woche kommt immer dann zum Einsatz, wenn dein Kalender überquillt und du von Termin zu Termin jagst. Der Plan ist darauf ausgelegt einen Ausgleich zu schaffen, dein Stresslevel zu senken.

Zielgruppe:

Dein Leben spielt anders als erwartet. Hier ist dein Plan dazu: Fuss vom Gas und dennoch nicht den Plan verlieren.

 

Inhalt:

4h – Rad, Laufen, Yoga und Mobility

 

Dauer:

7 Tage

 

Coupon-Link:

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