Leistungen Laufen

Lauf Training

Lauf Training, genauso wie du es dir vorstellst.

Durch die Kombination von smarten Trainingsplänen und der Education Ausbildungsreihe garantieren wir maximale Fortschritte für alle. Hierbei stehen Gesundheit, Freude und Leichtigkeit beim Laufen an erster Stelle.

KickAss Sports Partner

Mit KickAss Lauf Training zur persönlichen Bestzeit.

KickAss Basic Run

KickAss Basic Run bietet dir eine Innovation im Laufsport: ein Abo Modell mit Trainingsplan Vorlagen, die dich durch dein gesamtes Laufjahr führen. Neben deinem Laufplan, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt, kannst du optional aus verschiedenen Additivsportarten (Radfahren, Inline Skating, Schwimmen/ Aqua Jogging, Rudern, Skilanglauf) auswählen. Somit bringst du Variation in dein Lauftraining und erreichst noch schneller Fortschritte. Alle Pläne beinhalten Kraft- und Mobility Einheiten sowie eine wöchentliche live Yoga Session.

Additive Sportarten

Steigere deine Leistung durch additive Sportarten, wie Rad fahren, Inline Skating, Schwimmen oder Rudern.

Verbessere deine Technik und werde noch schneller.

KickAss Education Run

Abgerundet wird das Ganze mit unsere KickAss Run Education Seminaren, in denen wir dir ein neuartiges Gefühl von Laufen vermitteln, welches Leichtigkeit und Freude beinhaltet. Durchlaufe während des Jahres die verschiedenen Ausbildungsseminare und verbessere deine Lauftechnik stetig.

Fragen & Antworten

Häufige Fragen (FAQ)

Zum einen gibt es das Coaching Angebot KickAss Basic Run, hier kannst du dir mit vorgefertigten Trainingsplänen dein Training strukturien. Außerdem bieten wir auch einzelne Trainingspläne zum Erwerb an (z.B 10K, Trailrunning, etc.). In unseren KickAss Education Run Seminaren kannst du deine Lauftechnik verbessern.

Ja na klar, wir bieten einen 4-wöchige Testplan an. Alle Informationen dazu findest du hier.

Ganz bestimmt nicht! Es gibt viele Menschen, die mit dem Training für eine Ausdauersportart beginnen, unabhängig davon, ob sie sportlich sind oder nicht. Mit unseren Trainingsplanvorlagen bist du flexibel und kannst die Einheiten so anpassen, dass sie für dich passend sind.

Im KickAss Basic Run bieten wir dir Trainingsplanvorlagen für die Distanzen 10km, Halbmarathon und Marathon.

Wir unterscheiden drei Phasen der Saison. Basistraining, Aufbautraining und Wettkampfvorbereitung. Jede Trainingsphase hat eine Länge von 8 Wochen und enthält passende Inhalte. So baust du deine Ausdauer step-by-step über den Saisonverlauf auf und stehst top vorbereitet an der Startlinie.

Über unsere Filterfunktion hast du die Möglichkeit nach Level, Zieldistanz und Trainingseinheiten pro Woche den für dich passenden Plan zu finden.

Natürlich. Neben den reinen Lauftrainingseinheiten enthält jeder Plan spezifische Kraft-, Core- und Mobility Einheiten. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit eine optionale Additivsportart (Radfahren, Rudern, Inline Skating oder Schwimmen/ Aqua Jogging) hinzuzufügen.

Trainingsplan von KickAss Sports gratis testen!

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