KickAss Sports, Trainingsplan, Krafttraining

Krafttraining @Home – 30min Programm

Das Ziel:

Krafttraining in den eigenen vier Wänden ohne viel Equipment

Zielgruppe:

Die Fitnessstudios haben geschlossen oder du hast keine Möglichkeit mit Langhantel und Co zu trainieren? Mit diesem Programm kannst du auch zu Hause etwas für dein Kraftniveau machen.

 

Inhalt:

Zwei 30-minütige Krafttrainingsprogramme (1x Fokus Oberkörper, 1x Fokus Beine) für zu Hause als Alternative zu den Kraftrainings in den Trainingsplänen.

 

Dauer:

8 Wochen

 

Coupon-Link:

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