Unser Sportkonzept

Sport ist eine Form, der Welt zu begegnen, diese zu spüren und mit ihr in Austausch zu treten. Das Sportkonzept für unser Training basiert auf Praxiserfahrung und Wissenschaft. Es stellt immer das Individuum in den Mittelpunkt, wodurch der Dialog zum strukturierenden Element für sämtliche Bereiche unseres Miteinanders wird.

Wir machen dir Angebote, die sich an deinen Zielen und den Kompetenzen in der jeweiligen Sportart orientieren. Du entscheidest über deine persönliche Nutzung unserer Programme, über deinen Weg im Sport. Der Coach leitet dich mit erfolgsversprechenden Methoden an und begleitet deinen Weg mit fachlicher Kompetenz.

Sean Donnelly Schwimm-Konzept

Seans Zugang zum Element Wasser ist spielerisch: Es geht um das Erspüren von Widerstand, das Wahrnehmen von Auftrieb und das Erzeugen von Vortrieb. Lass dich von Sean auf deiner eigenen Reise durch das Wasser leiten. Wer den Mut hat, sich auf seine Ansätze einzulassen, wird mit Bewusstheit belohnt. Seans Handschrift findet sich in allen KickAss-Schwimmplänen. Natürlich könnt ihr Sean auch für Tutorials, Workshops oder Camps buchen.

KickAss Sports, Konzept, Bike

Bike

Leistung

Auf dem Rad findet das meiste Training statt. Hier kannst du deine Leistung am besten überwachen und Schritt für Schritt steigern. Damit dein Programm auch wirklich auf dich passt, ist es wichtig, das metabolische Profil so aktuell wie möglich zu halten. Somit fährst du in deinen Sessions immer optimal.

 

Vielseitiges Fahrkönnen

Zum Radfahren gehört neben der Tretleistung noch viel mehr: Schnelle Abfahrten, das Spiel mit der Leistung in kupiertem Gelände, das Fahren in Gruppen, Kurvenfahrten, das Umfahren von Hindernissen, Balance und vieles mehr.

Wir zeigen dir, wie es geht – ob auf dem TT, dem Rennrad, dem Cyclocrosser oder dem Mountainbike: Um zusammen das Beste herauszuholen, sollst Du dein Sportgerät beherrschen.

 

Ergonomische und aerodynamische Optimierung

Fast 80% des Windwiderstandes liegen bei der Person, die auf dem Rad sitzt. 100% der Kraft werden von der Person auf dem Rad erzeugt. Das sind zwei überzeugende Gründe, sich mit diesem Thema genau zu befassen. Unsere Fitting-Partner helfen dir, diese beiden Aspekte miteinander zu vereinen.

KickAss Sports, Konzept, Run

Run

Nach dem Radabstieg schnell auf der Laufstrecke.

Schnelle Laufsplits nach intensivem Radfahren liegen in der DNA des #SeippSquads. Schnelles Laufen sieht nicht nur unbeschwert und leichtfüßig aus, es fühlt sich auch unglaublich gut an.

Willst Du das auch? Wir zeigen dir den Weg.

In der KickAss-Laufausbildung lernst Du dich und dein Laufen neu kennen. Es geht um das Erspüren von Kräften, das Wahrnehmen von Bewegung und das Erzeugen einer ökonomischen Laufgestalt. Die Arbeit an der Bewegungsqualität macht Freude und birgt ein riesiges Entwicklungspotential.

Unsere Laufpläne sind nach der Maxime „Qualität vor Quantität“ gebaut. In unseren Tutorials kommst Du mit uns und dir über deine Lauftechnik in den Dialog.

KickAss Sports, Konzept, Athletik

Athletik

Unser Lebensstil (Sport in Kombination mit viel Arbeit im Sitzen) erfordert eine Begleitung durch ergänzende Athletikprogramme. Wir haben ein Best-Of an Übungen zusammengestellt, die dein Sporttreiben ergänzen. Ziel ist es, Verletzungen vorzubeugen, maximale Effizienz in den Bewegungen herzustellen und damit technische Muster länger (insbesondere unter Ermüdung) aufrecht zu erhalten.

KickAss Sports, Konzept, Nutrition

Nutrition im Training

Eine angepasste Verpflegung in Training und Wettkampf unterstützt deine Leistungsfähigkeit. Wir geben dir Empfehlungen, die das Ziel haben, das Optimum aus deinem Training herauszuholen.