KickAss Sports, Trainingsplan, Notfall

Halte dich fit

Das Ziel:

Fit bleiben mit strukturiertem Training

Zielgruppe:

Du hast grad keine Wettkämpfe geplant, möchtest dich aber trotzdem mit strukturiertem Training fit halten? Dieser Plan schafft Abhilfe.

 

Inhalt:

Die Trainings helfen dir sowohl deine Grundlagenausdauer, wie auch Speed und Technik zu verbessern. Die Kraft-Workouts und Yoga boosten deine Fitness zusätzlich.

Kürze oder streiche optionale Einheiten in stressigen Zeiten.

 

Dauer:

12 Wochen, 6.5-9.5h / Woche

 

Coupon-Link:

https://kickasssports.de/azum-erklaerung-coupon-links/

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