Zielgruppe:

Alle. Davon profitiert jeder

Inhalt:

Die Rumpfmuskulatur ist bei nahezu jeder Bewegung beteiligt und ermöglicht nur in Kombination mit einer guten Beweglichkeit eine saubere Bewegungsausführung. Das programm zielt genau darauf ab und kann sehr gut auch zu Hause durchgeführt werden.

Dauer:

Eine Einheit, die du je nach Bedarf in deinen Trainingsplan einbauen kannst

Coupon-Link:

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