von Little Helper | Nov 7, 2020 | OFF-Season, Trainingspläne
OFF-Season Option II — Skate/ Trailrun/the Yoga Das Ziel: Kraft sammeln, erholen, Zeit haben, Form verlieren, Bewegung genießen Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Dein Freibad hat bereits geschlossen und dein Hallenbad wird renoviert und dein Fahrrad ist zur...
von Little Helper | Nov 5, 2020 | OFF-Season, Trainingspläne
OFF-Season Option III — Yoga, Mobility, Einstieg Kraft Das Ziel: Kraft sammeln, erholen, Zeit haben, Form verlieren, Bewegung genießen Beschreibung Zielgruppe: Du hast schon immer einen großen Bogen um das Fitnessstudio gemacht, aber insgeheim weißt du um die Stärken...
von Little Helper | Nov 3, 2020 | Basistraining, Trainingspläne
Basistraining 10-15h/Woche Das Ziel: Langdistanz oder MD mit Ambitionen 2021 Aktivierung Trainingsplan Beschreibung Zielgruppe: Du betreibst den Sport bereits ein paar Jahre und du hast eine solide Basis. Baue in den kommenden 8 Wochen die Basis für dein erfolgreiches...
von Little Helper | Nov 3, 2020 | Basistraining, Trainingspläne
Basistraining 8-12h/Woche Du willst im nächsten Jahr einen Leistungssprung machen? Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Fang noch heute mit deinem Leistungssprung an. Hol dir die Struktur für deinen Winter und genieße dabei den Freiraum, deine Trainings für dich...
von Little Helper | Nov 3, 2020 | Basistraining, Trainingspläne
Basistraining 6-10h/Woche Du möchtest gut durch den Winter kommen und du hast ein begrenztes Zeitbudget? Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Wir haben alle drei Sportarten plus zwei 30-minütige Kraftworkout für dich arrangiert. Zusätzlich bleibt Spielraum...
