Basistraining 10-15h/Woche

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Basistraining 10-15h/Woche Das Ziel: Langdistanz oder MD mit Ambitionen 2021 Aktivierung Trainingsplan Beschreibung Zielgruppe: Du betreibst den Sport bereits ein paar Jahre und du hast eine solide Basis. Baue in den kommenden 8 Wochen die Basis für dein erfolgreiches...
Basistraining 8-12h/Woche

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Basistraining 6-10h/Woche

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