Race ready trotz 2. Zyklushälfte

Race ready trotz 2. Zyklushälfte

Race ready trotz 2. Zyklushälfte Die Wettkampfsaison ist seit einigen Wochen endlich auch in Europa angekommen. Das Saisonhighlight steht für manche von Euch vielleicht kurz bevor. Wir haben jetzt schon viele Trainingskilometer auf dem Rad abgespult und zahlreiche...
Triathlon – Endlich wieder Raceday

Triathlon – Endlich wieder Raceday

Triathlon – Endlich wieder Raceday Hallo liebe KickAss Freunde, Dani und Fia hier. Wir melden uns heute mal gemeinsam bei euch, um euch von unseren ersten Rennen der Saison zu erzählen. Wir beide standen in den vergangenen Wochen nämlich gleich zweimal zusammen an der...
Mein Zyklus – mein Training

Mein Zyklus – mein Training

Mein Zyklus – mein Training Das letzte Mal habe ich ausführlich erzählt, wie Frau ihren Zyklus am besten tracken kann. Unser Körper spricht mit uns – wir müssen nur genau hinhören. Heute soll es um meinen Trainingsplan gehen und wie er auf meine hormonelle Situation...
Meine ersten Laufschritte nach der Geburt

Meine ersten Laufschritte nach der Geburt

Meine ersten Laufschritte nach der Geburt und ein paar hilfreiche Tipps für dich! Mein Weg zurück zu den ersten Laufschritten nach der Geburt unserer Tochter und ein paar Tipps für alle, die diese Reise noch vor sich haben. 10. Mai 2021 Eine knapp 10 monatige...