Carbo-Loading

Carbo-Loading

Carbo-Loading: So gelingt die optimale Triathlon-Vorbereitung! Nicht selten hört man den Spruch: Die Wettkampfvorbereitung beginnt schon am Vortag. Diese Aussage kommt nicht von ungefähr. Denn durch die richtige Ernährung an den Tagen vor dem Wettkampf kann der Körper...
Die optimale Ernährung im Triathlon

Die optimale Ernährung im Triathlon

Die optimale Ernährung im Triathlon Im Triathlon stoßen wir auf spezielle Herausforderungen: Das fängt bei dem Fakt an, dass durch hohe Trainingsumfänge der Energiebedarf bei Sportler*innen äußerst hoch ist. 17. April 2021 Besondere Herausforderungen des Triathlons...