von Franzi | Mrz 12, 2022 | Blog, Kickass Balance, KickAss Squad
Und jetzt? Ein sportpsychologischer Blick auf Krisensituationen Seit einigen Tagen macht sich bei mir im Training ein unschönes Gefühl breit, das mir auf seltsame Art und Weise bekannt vorkommt. Damals, vor nun fast genau zwei Jahren hatte ich so etwas schon einmal:...
von Dani | Apr 21, 2021 | Blog, Kickass Balance, KickAss Squad
Motivation – wie halte ich sie hoch? Zu diesem Zeitpunkt in der Saison wäre im Normalfall das erste Trainingslager irgendwo im Süden bereits Geschichte und ich würde mich wahrscheinlich auf der Zielgeraden zum ersten Rennen der Saison befinden. Wie gerne würde ich...
von KickAss Partner | Apr 5, 2021 | Blog, Kickass Balance
Ohne Ruhepause keine Leistungssteigerung Wer trotz harten und intensiven Trainings keine Fortschritte macht, trainiert meist zu viel und gönnt dem Körper keine Pausen. Muskeln wachsen erst nach dem Training – gleiches gilt für die Ausdauer: Auch hier stellt sich der...
von KickAss Partner | Mrz 26, 2021 | Blog, Kickass Balance
Regeneration für das Triathlontraining 26. März 2021 Wie kann man die Regeneration im Triathlontraining qualitativ und quantitativ verbessern? Um den erhöhten regenerativen Anforderungen im Triathlon zu begegnen, kann mithilfe von frequenzmodulierten Anwendungen der...
