Ein gelungener Saisonstart 2022

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​Neuser Kriterium in Nürnberg – ein gelungener Saisonstart 2022 Nach knapp 6 Monaten wettkampffreier Zeit, habe ich vor ein paar Wochen mein erstes Rennen der neuen Saison bestritten. Da es für Triathlon Wettkämpfe noch etwas zu kalt in Deutschland ist, habe ich...
Trainingslager als Altersklassenathlet

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Trainingslager als Altersklassenathlet – Ja? Nein? Vielleicht? Es ist Februar, es liegen schon einige kalte Monate mit Schnee, Regen und ungemütlichen Temperaturen hinter uns. Vermutlich wurden schon viele Stunden Training nach Innen verlegt und wir alle sehnen uns...
Zyklusbasiertes Training

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Zyklusbasiertes Training Leistungssport und der weibliche Zyklus werden oft mit negativen Erlebnissen assoziiert. Doch kann man mit einigen Anpassungen im Training die Periode auch für sich nutzen. Seit mein Training an meinen Zyklus angepasst ist, trainiere ich mit...