15 min Laufvorbereitung II

15 min Laufvorbereitung II

15 min Laufvorbereitung II Das Ziel: Vorbereitung auf das Lauftraining. Steigerung der Ökonomie sowie Verletzungsprohylaxe. Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Du brauchst beim Laufen jedes Mal ein paar Minuten bis du in Tritt kommst? Deine Muskulatur fühlt sich...
TRX Training – 30min

TRX Training – 30min

TRX Training – 30min Das Ziel: Training der triathlonspezifischen Muskulatur mit dem TRX Trainer Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Für alle, die Abwechslung in ihr Core- und Krafttraining bringen wollen.   Inhalt: Dieses Programm zielt darauf ab die...
TRX Training – 60min

TRX Training – 60min

TRX Training – 60min Das Ziel: Training der triathlonspezifischen Muskulatur mit dem TRX Trainer Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Für alle, die Abwechslung in ihr Core- und Krafttraining bringen wollen.   Inhalt: Dieses Programm zielt darauf ab die...
Core- & Mobility Training I – 30min

Core- & Mobility Training I – 30min

Core- & Mobility Training I – 30min Das Ziel: Kräftigung der Körpermitte in Kombination mit Beweglichkeitstraining Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Alle. Von dieser Einheit profitiert jeder.   Inhalt: Die Rumpfmuskulatur ist bei nahezu jeder...
Core- & Mobility Training I – 60min

Core- & Mobility Training I – 60min

Core- & Mobility Training I – 60min Das Ziel: Kräftigung der Körpermitte in Kombination mit Beweglichkeitstraining Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Alle. Davon profitiert jeder   Inhalt: Die Rumpfmuskulatur ist bei nahezu jeder Bewegung...
Beinachsentraining – 15min

Beinachsentraining – 15min

Beinachsentraining – 15min Das Ziel: Spezifisches Training der Beinmuskulatur zur korrekten Ausrichtung der Beinachsen Dein Coupon-Link Beschreibung Zielgruppe: Läufer/-innen und Triathleten/-innen, die ihre Stabilität beim Laufen und ihren Tritt beim Radfahren...