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Die optimale Ernährung im Triathlon Im Triathlon stoßen wir auf spezielle Herausforderungen: Das fängt bei dem Fakt an, dass durch hohe Trainingsumfänge der Energiebedarf bei Sportler*innen äußerst hoch ist. 17. April 2021 Besondere Herausforderungen des Triathlons...
von KickAss Partner | Apr 5, 2021 | Blog, Kickass Balance
Ohne Ruhepause keine Leistungssteigerung Wer trotz harten und intensiven Trainings keine Fortschritte macht, trainiert meist zu viel und gönnt dem Körper keine Pausen. Muskeln wachsen erst nach dem Training – gleiches gilt für die Ausdauer: Auch hier stellt sich der...
von KickAss Partner | Mrz 26, 2021 | Blog, Kickass Balance
Regeneration für das Triathlontraining 26. März 2021 Wie kann man die Regeneration im Triathlontraining qualitativ und quantitativ verbessern? Um den erhöhten regenerativen Anforderungen im Triathlon zu begegnen, kann mithilfe von frequenzmodulierten Anwendungen der...
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Der Sprung ins kühle Nass! Die ersten Vorboten des Frühlings machen sich bemerkbar und die langen Tage des Indoor-Trainings sind gezählt. Beim Schwimmen gibt es leider nur bedingt Alternativen, solange Schwimmbäder noch geschlossen und eigene Pools im Garten auch...
