KickAss Sports, Trainingsplan, Aufbautraining, Olympische Distanz, Mitteldistanz

Aufbautraining II –   

OD/ MD – 10-14h

Das Ziel:

Maximale Fitness im Sommer für Olympische Distanz und Mitteldistanz

Zielgruppe:

Den einen oder die andere auf der Olympischen oder Mitteldistanz stehen zu lassen.

 

Inhalt:

Nachdem du über den Winter eine gute Basis gelegt hast und dich im Aufbautraining 1 schon gut weiterentwickelt hast, setzt du jetzt die nächsten Reize in Richtung Wettkampf und Weiterentwicklung. Intensive Einheiten bleiben fester Bestandteil jedoch wird es jetzt auch mal etwas länger und das TT Bike darf aus dem Keller gekramt werden.

 

Dauer:

8 Wochen

 

Coupon-Link:

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