KickAss Sports, Trainingsplan, Aerober Booster, Rad

Aerober Booster 7 Tage (LIT) – Fokus Rad 

Das Ziel:

Gezielter Aufbau der aeroben Ausdauer

Zielgruppe:

Für jeden, der mehr Zeit hat als erwartet.

 

Inhalt:

14 Wochenstunden zur Verbesserung der aeroben Ausdauer. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Radfahren. Die Grundlageneinheiten sind mit diversen Aufgaben gespickt, sodass es hierbei nicht langweilig wird. Ein double-bike-day, sowie Rad- und Schwimmeinheiten runden die Woche ab.

 

Dauer:

7 Tage

 

Coupon-Link:

https://kickasssports.de/azum-erklaerung-coupon-links/

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