KickAss Sports, Laufen Basistraining

Additivsportart Aufbau Marathon II – Rudern

Das Ziel:

Erweiterung des Aufbautrainingsplans durch passende Einheiten auf dem Wasser.

Zielgruppe:

Wenn zusätzlich zum Laufen auch Wasser dein Element ist, dann hast mit diesem Plan die Möglichkeit bis zu 3 weitere Rudereinheiten ergänzend zu deinem Laufplan hinzuzufügen.

 

Beschreibung:

Durch bis zu 3 optionale Ruder Einheiten steigerst du den Gesamtumfang deines Laufplans und setzt weitere intensive Reize. Am Samstag hast du die Auswahl zwischen einer intensiven und einer lockeren Einheit. 

Wichtig ist, dass der Plan am gleichen Tag wie dein Aufbautraining Marathon II startet!

 

Dauer:

8 Wochen

 

Coupon-Link:

https://kickasssports.de/azum-erklaerung-coupon-links-run

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