Additivsportart Aufbau Marathon I – Inline Skating
Das Ziel:
Erweiterung des Aufbautrainingsplans durch passende Einheiten auf den Inline Skates (mit Stöcken)
Zielgruppe:
Wenn du dem Laufen gerne die Skates als Ergänzung nutzt dann hast du mit diesem Plan die Möglichkeit bis zu 3 weitere Skatingeinheiten zu deinem Laufplan hinzuzufügen.
Beschreibung:
Durch bis zu 3 optionale Inline Skating Einheiten steigerst du den Gesamtumfang deines Laufplans und setzt weitere intensive Reize. Am Samstag hast du die Auswahl zwischen einer intensiven und einer lockeren Einheit.
Wichtig ist, dass der Plan am gleichen Tag wie dein Aufbautraining Marathon I startet!
Dauer:
8 Wochen
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