Additivsportart Aufbau Halbmarathon I – Skate
Das Ziel:
Erweiterung des Aufbautrainingsplans durch passende Einheiten mit den Inline Skates.
Zielgruppe:
Neben dem Laufen bewegst du dich gerne auf den Skates und nutzt dies als Ergänzung zum Lauftraining? Perfekt, denn mit diesem Plan hast du die Möglichkeit bis zu 3 weitere Skating Einheiten (mit Stöcken) zu deinem Laufplan hinzuzufügen.
Beschreibung:
Mit bis zu 3 optionalen Skatingeinheiten wird der Gesamtunfang deines Laufplans gesteigert und du kannst gezielte, intensive Reize setzen. Samstags hast du die Auswahl zwischen einer intensiven und einer lockeren Einheit, je nachdem wie du dich fühlst.
Wichtig ist, dass der Plan am gleichen Tag wie dein Aufbautraining Halbmarathon I startet!
Dauer:
8 Wochen
Coupon-Link:
Weitere Additivsportarten
Additivsportart Aufbau Halbmarathon II – Schwimmen
Die Additivsportart Schwimmen passend zum Aufbautraining Halbmarathon I
Additivsportart Aufbau Halbmarathon I – Rudern
Die Additivsportart Rudern passend zum Aufbautraining Halbmarathon I
Additivsportart Aufbau Halbmarathon I – Rad
Die Additivsportart Radfahren passend zum Aufbautraining Halbmarathon I