KickAss Sports, Laufen Basistraining

Additivsportart Aufbau Halbmarathon I – Rad

Das Ziel:

Erweiterung des Aufbautrainingsplans durch passende Radeinheiten.

Zielgruppe:

Neben dem Laufen ist fährst du gerne Rad und nutzt dies als Ergänzung zum Lauftraining? Perfekt, denn mit diesem Plan hast du die Möglichkeit bis zu 3 weitere Radeinheiten zu deinem Laufplan hinzuzufügen.

 

Beschreibung:

Mit bis zu 3 optionalen Radeinheiten wird der Gesamtunfang deines Laufplans gesteigert und du kannst gezielte, intensive Reize setzen. Samstags hast du die Auswahl zwischen einer intensiven und einer lockeren Einheit, je nachdem wie du dich fühlst. 

Wichtig ist, dass der Plan am gleichen Tag wie dein Aufbautraining Halbmarathon I startet!

 

Dauer:

8 Wochen

 

Coupon-Link:

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