Additivsportart Aufbau 10K I – Skate
Das Ziel:
Erweiterung des Aufbautrainingsplans durch passende Einheiten mit den Inline Skates.
Zielgruppe:
Du bist gerne mit den Inline Skates unterwegs und nutzt diese als Trainingsalternative.
Beschreibung:
Mit bis zu 3 optionalen Inline Skating Einheiten bringst du nicht nur Abwechslung und das Lauftraining, sondern unterstützt dieses auch gezielt. Am Samstag gibt es die Auswahl zwischen einer intensiven und einer lockeren Einheit, je nachdem wie du dich fühlst.
Wichtig ist, dass der Plan am gleichen Tag wie dein Aufbautraining 10k I startet!
Dauer:
8 Wochen
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